はじめまして、静岡県東部沼津市を拠点とする株式会社 大成工務店のスタッフブログです。

 4月に入り、だいぶ暖かくなり、表に出て身体を動かすのにはちょうどいい季節になりました。

さて、気にしている体重ですけど86㎏のまま変わりません。自己分析では、間食が多い、運動量が足りないの2項目が原因ではないかと思います。表に出て、歩く、走るが一番効果がありそうなので、今晩から実行します。仕事に支障がない程度にがんばりますので、皆さん応援してください。

3日後にやってくる筋肉痛が怖いで~す。

 

 

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